Lợi ích của trứng gà

Trong trứng gà có một lượng lớn Vitamin A ,D ,E ,B1 ,B6 ,B12 ,... Ngoài ra , còn phải kể đến canxi , mangiê , sắt và kẽm . Cụ thể , thành phẩn dinh dưỡng trong một quả trứng gồm có 71 đơn vị calo , không có tinh bột , 5g chất béo .

• Chống lão hóa, tăng cường lực
• Hạn chế nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch
• Ăn trứng giúp tăng cường trí nhớ